Любой хочет кушать вкусно, тем более что кругом подстерегают заманчивые запахи и гастрономические изыски. Одни могут позволить себе рацион любой жирности и пиво без причинения вреда фигуре. Другим повезло меньше - они набирают массу от каждой избыточной калории.
Оказывается все дело в метаболизме либо обмене веществ - в случае если он замедленный, то человек набирает вес, если быстрый, то худеет. "Подстегнуть" его помогут напитки для похудения в домашних условиях, подобные как:
- Зеленый чай. За счет натурального связанного кофеина убыстряется метаболизм на 15 процентов, а также провоцирует высвобождение жира из подкожной жировой клетчатки.
- Вода с лимонным соком и семенами чиа. Смесь содействует выведению ядовитых веществ.
- Вода с лимонным соком, корнем имбиря, зирой или яблочным уксусом (на 200 мл 1 ч. л.). Все подобные настои убыстряют обмен веществ, следственно, сжигают жиры.
Если имеются хронические болезни органов пищеварения или проблемы с артериальным давлением, то перед постоянным употреблением того или другого напитка, следует проконсультироваться с врачом.
А вот при сахарном диабете зеленый чай, лимон и имбирь весьма полезны, они снимают жажду, тем самым убавляя степень отечности. Об этом недуге можно судить и по сухости кожи на внешней стороне рук. Помимо диабета, еще почему на локтях сухая кожа:
- гипотиреоз;
- болезни щитовидки;
- увеличение или понижение числа гормонов.
Лимон, имбирь и зеленый чай способствуют стабилизации при гипотиреозе и пролонгируют ремиссию. При излишке эстрогена опять же поможет зеленый чай. Подобным образом, напитки для понижения массы заодно помогут и в решении других проблем в организме.
Отдельные тучные охотницы пива считают, что увеличение массы тела прямо пропорционально объему принятого напитка. Все же это не верно. Как пить пиво и не толстеть женщинам:
- Во-первых, в этом пенном напитке заключается всего 40 ккал на 100 мл. Выходит, в 1 бутылке (0,5 л) - 200 ккал, что равняется 1 сэндвичу. При каждодневной норме для женщин в две тысячи калорий, пару бутылочек абсолютно можно себе позволить.
- Во-вторых, специалистами доказано, что пиво не влияет на увеличивание объема талии. В случае если в сутки нужно выпивать до 3 л воды, то почему бы 1 л не заменить любимым напитком.
- В-третьих, в разных сортах пива калорийность может быть разной, в зависимости от содержания.
Поэтому можно сделать вывод - чтобы аппетитно кушать и пить пиво, одновременно с этим не набирая массу, следует только считать калории и не превосходить норматив в 2000 ккал.
